Je, umesikia kuhusu tunda hili la kipekee? Ingawa inaonekana ya kipekee, mara nyingi hujulikana kama tamarind ya Malabar. Hizi ni baadhi ya faida zake. Mara nyingi tunasoma kuhusu mitindo ya chakula au mwelekeo unaodai kuharakisha mchakato wa kupoteza uzito. Lakini swali la jumla ni: je, zinafanya kazi kweli? Garcinia Cambogia ni tunda ambalo linasemekana kukuza kupoteza uzito haraka. Ni matunda ya kitropiki ambayo yanaweza kupatikana nchini India na baadhi ya nchi nyingine za Kusini-mashariki mwa Asia. Pia inajulikana kama tamarind ya Malabar. Matunda yanafanana na nyanya mbichi na yana rangi ya kijani kibichi. Mara nyingi hutumiwa badala ya limau au tamarind ili kutoa ladha ya siki kwa curries, na katika baadhi ya matukio inaweza hata kutumika kuhifadhi vyakula. Ikiwa Garcinia Cambogia ni ladha tu, ni bora kwa kupoteza uzito? Ina dutu inayoitwa hydroxycitric acid, ndiyo sababu tamarind ya Malabar inakuza kupoteza uzito. Kiungo hiki kimeonekana kuongeza uwezo wa mwili kuchoma mafuta na kukandamiza njaa. Kwa hivyo, inauzwa kama dawa ya asili ya kupoteza uzito, na pia hutumiwa katika utengenezaji wa vidonge vya lishe. Walakini, inashauriwa kuitumia tu baada ya kushauriana na daktari. Watu ambao ni wanene au wazito zaidi wana hatari kubwa ya kupata kisukari cha aina ya 2 kuliko wengine. Garcinia cambogia husaidia kudhibiti viwango vya triglyceride katika damu, kukuza kupoteza uzito, na inaweza kupunguza hatari ya kisukari cha aina ya 2. Inaweza kuboresha usawa na udhibiti wa sukari ya damu, kupunguza uvimbe, na kuboresha unyeti wa insulini. Kupunguza uzito kunaweza kuwa na athari kubwa kwa wale walio katika hatari ya kupata ugonjwa wa kisukari au kuwa na matatizo mengine ya kimetaboliki. Vidonge vya Garcinia Cambogia vimeonyeshwa kuongeza viwango vya nishati. Inaweza isiathiri uzito moja kwa moja. Wataalamu wanaamini kwamba ikiwa unajisikia nguvu zaidi wakati wa mchana, utakuwa na kazi zaidi na unataka kufanya mazoezi. Katika kesi hii, virutubisho vinaweza kuongeza matumizi ya kalori. Ndio maana garcinia cambogia virutubisho ni jozi