Antioxidants hufanya jukumu muhimu katika mwili wetu kwa kuzuia uharibifu unaosababishwa na radicals bure, ambayo ni molekuli zisizo imara ambazo zinaweza kuharibu seli na kuchangia maendeleo ya magonjwa ya muda mrefu.

Kuna faida nyingi za kiafya zinazohusiana na matumizi ya lycopene, ambayo baadhi yake yameangaziwa hapa chini:

Kupunguza Hatari ya Magonjwa ya Muda Mrefu
Uchunguzi umeonyesha kuwa ulaji wa mara kwa mara wa vyakula vyenye lycopene unaweza kusaidia kupunguza hatari ya magonjwa sugu kama vile magonjwa ya moyo, saratani na kisukari. Lycopene imeonyeshwa kusaidia kuzuia cholesterol hatari ya LDL kutoka kwa vioksidishaji, ambayo inaweza kusababisha mkusanyiko wa plaque katika mishipa na kuongeza hatari ya ugonjwa wa moyo. Zaidi ya hayo, lycopene imegunduliwa kuwa na mali ya kuzuia saratani kutokana na uwezo wake wa kulinda seli kutokana na uharibifu na kuzuia ukuaji wa seli za saratani.

Kusaidia Afya ya Macho
Lycopene imegundulika kuwa na jukumu la kusaidia afya ya macho kwa kulinda dhidi ya kuzorota kwa macular zinazohusiana na umri, cataracts na shida zingine za kuona. Mali yake ya antioxidant husaidia kulinda lenzi ya jicho na kukuza maono yenye afya.

Kulinda Afya ya Ngozi
Lycopene imepatikana kusaidia kulinda ngozi kutokana na uharibifu wa jua kwa kupunguza kuvimba na kuzuia mkazo wa oxidative. Uharibifu wa jua ni moja wapo ya sababu kuu za kuzeeka mapema na saratani ya ngozi, na lycopene inaweza kusaidia kuzuia hali hizi kwa kupunguza viini vya bure vinavyosababishwa na kupigwa na jua.

Kuboresha Uzazi wa Kiume
Uchunguzi umegundua kuwa lycopene ina athari ya faida kwa uzazi wa kiume kwa kuboresha ubora wa manii na hesabu. Hii ni kutokana na mali yake ya antioxidant, ambayo hulinda manii kutokana na uharibifu wa oxidative na kuboresha motility.