Kudhibiti ugonjwa wako wa kisukari haimaanishi kwamba unapaswa kuacha kufurahia chakula unachotamani. Programu ya Kujidhibiti ya Kisukari hutoa zaidi ya mapishi 900 yanayoweza kuchagua kutoka kwa ugonjwa wa kisukari, ikiwa ni pamoja na kitindamlo, tambi zenye wanga kidogo, kozi kuu za kitamu, chaguzi za kukaanga na zaidi.

Ikiwa umesikiaberberine, pengine unajua kwamba ni nyongeza wakati mwingine kutangazwa kama njia ya kusaidia kudhibiti aina 2 kisukari. Lakini inafanya kazi kweli? Je, unapaswa kuacha kutumia dawa yako ya kisukari na kuanza kutumia berberine? Soma ili kujua zaidi.
Berberineni kiwanja kinachopatikana katika mimea fulani kama vile goldenseal, uzi wa dhahabu, zabibu za Oregon, barberry ya Ulaya, na manjano ya mbao. Ina ladha kali na rangi ya njano. Berberine imetumika katika dawa za jadi nchini Uchina, India, na Mashariki ya Kati kwa zaidi ya miaka 400, kulingana na makala iliyochapishwa mnamo Desemba 2014 katika jarida la Biochemistry na Cell Biology. Huko Amerika Kaskazini, berberine hupatikana katika Coptis chinensis, ambayo hukuzwa kibiashara nchini Marekani, hasa katika Milima ya Blue Ridge.
Berberineni nyongeza inayotumika kwa hali mbalimbali. NIH's MedlinePlus inaeleza baadhi ya maombi ya nyongeza:
Berberine 0.9 g kwa mdomo kila siku pamoja na amlodipine ilipunguza shinikizo la damu zaidi ya amlodipine pekee.
Berberine ya mdomo inaweza kupunguza sukari ya damu, lipids, na viwango vya testosterone kwa wanawake walio na PCOS.
Hifadhidata ya Kina ya Dawa za Asili inakadiria berberine kuwa "Inawezekana" kwa masharti yaliyo hapo juu.
Katika uchunguzi wa 2008 uliochapishwa katika jarida la Metabolism, waandishi walibainisha: "Athari ya hypoglycemic ya berberine iliripotiwa nchini China mwaka wa 1988 wakati ilitumiwa kutibu kuhara kwa wagonjwa wa kisukari." nchini China kwa matibabu ya ugonjwa wa kisukari. Katika utafiti huu wa majaribio, watu wazima 36 wa Kichina walio na ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2 walipewa kwa nasibu kuchukua berberine au metformin kwa miezi mitatu. Waandishi walibainisha kuwa madhara ya hypoglycemic yaberberinezilikuwa sawa na zile za metformin, na kupunguzwa kwa kiasi kikubwa kwa A1C, sukari ya damu kabla na baada ya kula, na triglycerides. Walihitimisha kuwa berberine inaweza kuwa "mtahiniwa wa dawa" kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, lakini walisema inahitaji kupimwa katika idadi kubwa ya watu na makabila mengine.
Wengi wa utafiti juu yaberberineimefanywa nchini Uchina na imetumia berberine kutoka kwa dawa ya mitishamba ya Kichina iitwayo Coptis chinensis. Vyanzo vingine vya berberine havijasomwa sana. Kwa kuongeza, kipimo na muda wa matumizi ya berberine hutofautiana kutoka kwa utafiti hadi utafiti.
Mbali na kupunguza viwango vya sukari ya damu, berberine pia inashikilia ahadi ya kupunguza cholesterol na uwezekano wa shinikizo la damu. Cholesterol ya juu na shinikizo la damu ni ya kawaida kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari na inaweza kuongeza hatari ya ugonjwa wa moyo.
Berberineimeonyeshwa kuwa salama katika tafiti nyingi za kimatibabu, na katika tafiti za binadamu, ni wagonjwa wachache tu wameripoti kichefuchefu, kutapika, kuhara, au kuvimbiwa kwa viwango vya kawaida. Dozi kubwa inaweza kusababisha maumivu ya kichwa, kuwasha ngozi, na mapigo ya moyo, lakini hii ni nadra.
MedlinePlus inabainisha kuwaberberineni "uwezekano salama" kwa watu wazima wengi kwa dozi hadi gramu 1.5 kwa siku kwa miezi 6; pia kuna uwezekano kuwa ni salama kwa matumizi ya muda mfupi kwa watu wazima wengi. Hata hivyo, berberine inachukuliwa kuwa "Inawezekana Si salama" kwa wanawake wajawazito au wanaonyonyesha, watoto wachanga na watoto.
Mojawapo ya maswala kuu ya usalama na berberine ni kwamba inaweza kuingiliana na dawa fulani. Kuchukua berberine na dawa nyingine ya kisukari kunaweza kusababisha sukari yako ya damu kushuka chini sana. Kwa kuongeza, berberine inaweza kuingiliana na warfarin ya kupunguza damu. cyclosporine, dawa inayotumiwa kwa wagonjwa wa kupandikiza chombo, na sedative.
Wakatiberberineinaonyesha ahadi kama dawa mpya ya ugonjwa wa kisukari, kumbuka kuwa tafiti kubwa zaidi za muda mrefu za mchanganyiko huu bado hazijafanywa. Natumai hii itafanywa hivi karibuniberberineinaweza kuwa chaguo jingine la matibabu ya kisukari, hasa kabla ya kuanza tiba ya insulini.
Hatimaye, wakatiberberineinaweza kukusaidia kudhibiti ugonjwa wako wa kisukari, sio badala ya mtindo wa maisha mzuri, ambao una ushahidi zaidi wa kuunga mkono faida zake za kudhibiti ugonjwa wa kisukari.
Je, ungependa kujifunza zaidi kuhusu kisukari na virutubisho vya lishe? Soma "Je, Wagonjwa wa Kisukari Wanaweza Kuchukua Virutubisho vya Manjano?", "Je, Wagonjwa wa Kisukari Wanaweza Kutumia Siki ya Tufaa?" na "Herbs for Diabetes".
Yeye ni Mtaalamu wa Chakula aliyesajiliwa na Mwalimu wa Kisukari aliyeidhinishwa na Goodmeasures, LLC, na ndiye mkuu wa Mpango wa Kisukari wa CDE. Campbell ni mwandishi wa Kukaa na Afya Bora na Ugonjwa wa Kisukari: Lishe & Mipango ya Chakula, mwandishi mwenza wa 16 Myths of a Diabetic Diet, na ameandika kwa ajili ya machapisho ikiwa ni pamoja na Kisukari Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes Research & Wellness Foundation's. jarida, DiabeticConnect.com, na CDiabetes.com Campbell ni mwandishi wa Kukaa na Afya Bora na Kisukari: Lishe & Mipango ya Chakula, mwandishi mwenza wa 16 Myths of Diabetic Diet, na ameandika kwa machapisho ikiwa ni pamoja na Kisukari Self-Management, Diabetes Spectrum. , Kliniki ya Kisukari, Jarida la Wakfu wa Kisukari Utafiti & Wellness, DiabeticConnect.com, na CDiabetes.com Campbell ni mwandishi wa Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, mwandishi mwenza wa Hadithi 16 za Lishe kwa Kisukari, na ameandika makala kwa ajili ya machapisho kama vile Kisukari Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Foundation for Diabetes Research and Wellness. jarida, DiabeticConnect.com na CDiabetes.com Campbell ni mwandishi wa Kukaa na Afya Bora na Kisukari: Lishe na Mipango ya Mlo, mwandishi mwenza wa Hadithi 16 za Lishe kwa Kisukari, na ameandika nakala za Kujisimamia Kisukari, Spectrum ya Kisukari, Kisukari cha Kliniki. , Kisukari “. Karatasi ya Ukweli ya Utafiti na Afya, DiabeticConnect.com na CDiabetes.com
Kanusho la Ushauri wa Matibabu: Taarifa na maoni yaliyotolewa kwenye tovuti hii ni ya mwandishi na si lazima mchapishaji au mtangazaji. Habari hii hupatikana kutoka kwa waandishi wa matibabu waliohitimu na haijumuishi ushauri wa matibabu au pendekezo la aina yoyote, na haupaswi kutegemea habari yoyote iliyo katika machapisho kama hayo au maoni kama mbadala wa kushauriana na mtaalamu wako wa afya aliyehitimu ili kukidhi mahitaji yako ya kibinafsi.
Ni muhimu kuchagua nafaka ya moto inayofaa ili kupata thamani ya lishe zaidi bila kuzidisha kwa kutumia viungo visivyofaa zaidi...