Miongoni mwa majarida ya hivi punde kuhusu kioksidishaji hiki chenye nguvu ni hakiki iliyochapishwa katika Utafiti wa Phytotherapy mnamo Machi 2019, ambayo ilikagua vipengee 9 kuhusu athari za quercetin kwenye ugonjwa wa kimetaboliki Jaribio lililodhibitiwa bila mpangilio.

Ugonjwa wa kimetaboliki hurejelea msururu wa matatizo ya kiafya ambayo huongeza hatari ya kupata kisukari cha aina ya 2, ugonjwa wa moyo, na kiharusi, ikiwa ni pamoja na shinikizo la damu, sukari ya juu ya damu, viwango vya juu vya triglyceride, na mkusanyiko wa mafuta kiunoni.

Ingawa tafiti za kina zimegundua kuwa quercetin haina athari kwa sukari ya damu ya haraka, upinzani wa insulini au viwango vya hemoglobin A1c, uchambuzi zaidi wa kikundi kidogo ulionyesha kuwa quercetin iliongezwa katika tafiti ambazo zilichukua angalau 500 mg kwa siku kwa angalau wiki nane. Kupunguza kwa kiasi kikubwa sukari ya damu ya kufunga.

Quercetin husaidia kudhibiti usemi wa jeni

Kulingana na utafiti uliochapishwa mnamo 2016, quercetin pia inaweza kuamsha chaneli ya mitochondrial ya apoptosis (kifo kilichopangwa cha seli za seli zilizoharibiwa) kwa kuingiliana na DNA, na hivyo kusababisha kurudi nyuma kwa tumor.

Uchunguzi umegundua kuwa quercetin inaweza kushawishi cytotoxicity ya seli za leukemia, na athari inahusiana na kipimo. Athari ndogo za cytotoxic pia zimepatikana katika seli za saratani ya matiti. Kwa ujumla, quercetin inaweza kupanua maisha ya panya wa saratani kwa mara 5 ikilinganishwa na kikundi cha udhibiti ambacho hakijatibiwa.

Waandishi wanahusisha athari hizi kwa mwingiliano wa moja kwa moja kati ya quercetin na DNA na uanzishaji wake wa njia ya mitochondrial ya apoptosis, na wanapendekeza kwamba matumizi ya uwezekano wa quercetin kama dawa ya adjuvant kwa matibabu ya saratani yanastahili uchunguzi zaidi.

Utafiti wa hivi majuzi uliochapishwa katika jarida la Molecules pia ulisisitiza athari za epigenetic za quercetin na uwezo wake wa:

Mwingiliano na njia za kuashiria seli
Kudhibiti usemi wa jeni
Kuathiri shughuli ya mambo ya unukuzi
Inadhibiti asidi ya microribonucleic (microRNA)

Asidi ya Microribonucleic mara moja ilizingatiwa "junk" DNA. Uchunguzi umegundua kwamba DNA "junk" sio bure. Kwa kweli ni molekuli ndogo ya asidi ya ribonucleic, ambayo ina jukumu muhimu katika kudhibiti jeni zinazofanya protini za binadamu.

Asidi ya Microribonucleic inaweza kutumika kama "switch" ya jeni hizi. Kulingana na mchango wa asidi ya microribonucleic, jeni linaweza kusimba bidhaa yoyote kati ya zaidi ya 200 ya protini. Uwezo wa Quercetin kurekebisha microRNAs pia unaweza kuelezea athari zake za cytotoxic na kwa nini inaonekana kuongeza maisha ya saratani (angalau kwa panya).

Quercetin ni kiungo chenye nguvu cha antiviral

Kama ilivyoelezwa hapo juu, utafiti uliofanywa karibu na quercetin unazingatia uwezo wake wa kuzuia virusi, ambayo ni kutokana na taratibu tatu za utekelezaji:

Kuzuia uwezo wa virusi kuambukiza seli
Zuia uzazi wa seli zilizoambukizwa
Kupunguza upinzani wa seli zilizoambukizwa kwa matibabu ya dawa za antiviral

Kwa mfano, utafiti uliofadhiliwa na Idara ya Ulinzi ya Marekani iliyochapishwa mwaka wa 2007 uligundua kuwa baada ya kupata mkazo mkubwa wa kimwili, quercetin inaweza kupunguza hatari yako ya kuambukizwa virusi na kuboresha utendaji wako wa akili, vinginevyo inaweza kuharibu kazi yako ya kinga , Kukufanya uwe rahisi zaidi. kwa magonjwa.

Katika utafiti huu, waendesha baiskeli walipokea miligramu 1000 za quercetin kwa siku, pamoja na vitamini C (kuongeza viwango vya quercetin katika plasma) na niasini (kukuza ufyonzwaji) kwa wiki tano mfululizo. Matokeo yaligundua kuwa ikilinganishwa na kutotibiwa Kwa mwendesha baiskeli yeyote aliyetibiwa, wale waliotumia quercetin walikuwa na nafasi ndogo sana ya kuambukizwa ugonjwa wa virusi baada ya kuendesha baiskeli kwa saa tatu kwa siku kwa siku tatu mfululizo. 45% ya watu katika kundi la placebo walikuwa wagonjwa, wakati 5% tu ya watu katika kundi la matibabu walikuwa wagonjwa.

Wakala wa Miradi ya Utafiti wa Kina wa Ulinzi wa Marekani (DARPA) umefadhili utafiti mwingine, ambao ulichapishwa mwaka wa 2008, na kuchunguza matumizi ya virusi vya mafua ya H1N1 yenye kusababisha magonjwa mengi ili kuwapa changamoto wanyama wanaotibiwa na quercetin. Matokeo bado ni yale yale, magonjwa na vifo vya kikundi cha matibabu vilikuwa chini sana kuliko vile vya kikundi cha placebo. Masomo mengine pia yamethibitisha ufanisi wa quercetin dhidi ya aina mbalimbali za virusi, ikiwa ni pamoja na:

Utafiti wa mwaka wa 1985 uligundua kuwa quercetin inaweza kuzuia maambukizi na replication ya virusi vya herpes simplex aina ya 1, aina ya poliovirusi ya 1, virusi vya parainfluenza aina 3, na virusi vya kupumua vya syncytial.

Utafiti wa wanyama mnamo 2010 uligundua kuwa quercetin inaweza kuzuia virusi vya mafua A na B. Pia kuna uvumbuzi mbili kuu. Kwanza, virusi hivi haziwezi kuendeleza upinzani kwa quercetin; pili, ikiwa hutumiwa pamoja na madawa ya kulevya (amantadine au oseltamivir), madhara yao yanaimarishwa kwa kiasi kikubwa-na maendeleo ya upinzani yanazuiwa.

Utafiti wa wanyama mwaka wa 2004 uliidhinisha aina ya virusi vya H3N2, kuchunguza athari za quercetin kwenye mafua. Mwandishi alibainisha:

"Wakati wa maambukizi ya virusi vya mafua, mkazo wa oxidative hutokea. Kwa sababu quercetin inaweza kurejesha mkusanyiko wa antioxidants nyingi, baadhi ya watu wanafikiri inaweza kuwa dawa ya ufanisi ambayo inaweza kulinda mapafu kutoka kutolewa wakati wa maambukizi ya virusi vya mafua. Madhara mabaya ya radicals bure ya oksijeni. "

Utafiti mwingine wa 2016 uligundua kuwa quercetin inaweza kudhibiti usemi wa protini na ina athari ya kinga kwenye virusi vya mafua ya H1N1. Hasa, udhibiti wa protini ya mshtuko wa joto, fibronectin 1 na protini ya kuzuia husaidia kupunguza uzazi wa virusi.

Utafiti wa tatu uliochapishwa mwaka wa 2016 uligundua kuwa quercetin inaweza kuzuia aina mbalimbali za mafua, ikiwa ni pamoja na H1N1, H3N2, na H5N1. Mwandishi wa ripoti ya utafiti anaamini, "Utafiti huu unaonyesha kwamba quercetin inaonyesha shughuli ya kuzuia katika hatua ya awali ya maambukizi ya mafua, ambayo hutoa mpango wa matibabu unaowezekana wa siku zijazo kupitia maendeleo ya madawa ya asili yenye ufanisi, salama na ya gharama nafuu ya kutibu na kuzuia [Influenza. Maambukizi ya virusi."

Mnamo mwaka wa 2014, watafiti walisema kwamba quercetin "inaonekana kuahidi katika matibabu ya homa ya kawaida inayosababishwa na rhinoviruses" na kuongeza, "Utafiti umethibitisha kwamba quercetin inaweza kupunguza uingiaji ndani na replication ya virusi katika vitro. Mwili unaweza kupunguza wingi wa virusi, nimonia na mwitikio mkubwa wa njia ya hewa."

Quercetin pia inaweza kupunguza uharibifu wa oksidi, na hivyo kupunguza hatari ya maambukizi ya bakteria ya sekondari, ambayo ndiyo sababu kuu ya vifo vinavyohusiana na mafua. Muhimu zaidi, quercetin huongeza biosynthesis ya mitochondrial katika misuli ya mifupa, ikionyesha kuwa sehemu ya athari yake ya kuzuia virusi ni kutokana na ishara ya antiviral iliyoimarishwa ya mitochondrial.

Utafiti wa wanyama mwaka wa 2016 uligundua kuwa quercetin inaweza kuzuia virusi vya dengue na maambukizi ya virusi vya hepatitis katika panya. Uchunguzi mwingine pia umethibitisha kwamba quercetin ina uwezo wa kuzuia maambukizi ya hepatitis B na C.

Hivi majuzi, utafiti uliochapishwa katika jarida la Microbial Pathogenesis mnamo Machi 2020 uligundua kuwa quercetin inaweza kutoa ulinzi wa kina dhidi ya maambukizi ya Streptococcus pneumoniae in vitro na vivo. Sumu (PLY) iliyotolewa na pneumococcus ili kuzuia mlipuko wa maambukizi ya Streptococcus pneumoniae. Katika ripoti "Microbial Pathogenesis", mwandishi alisema:

"Matokeo yanaonyesha kuwa quercetin inapunguza kwa kiasi kikubwa shughuli ya hemolytic na cytotoxicity inayosababishwa na PLY kwa kuzuia uundaji wa oligomers.
Kwa kuongezea, matibabu ya quercetin yanaweza pia kupunguza uharibifu wa seli zinazopatana na PLY, kuongeza kiwango cha kuishi kwa panya walioambukizwa na vipimo vya kuua vya Streptococcus pneumoniae, kupunguza uharibifu wa patholojia ya mapafu, na kuzuia cytokines (IL-1β na TNF) katika maji ya lavage ya bronchoalveolar. -α) kutolewa.
Kwa kuzingatia umuhimu wa matukio haya katika pathogenesis ya Streptococcus pneumoniae sugu, matokeo yetu yanaonyesha kwamba quercetin inaweza kuwa dawa mpya inayotarajiwa kwa matibabu ya maambukizo ya kliniki ya pneumococcal. "
Quercetin hupigana na kuvimba na huongeza kazi ya kinga

Mbali na shughuli za antiviral, quercetin pia inaweza kuongeza kinga na kupambana na kuvimba. Utafiti wa 2016 uliochapishwa katika jarida la Nutrients ulionyesha kuwa njia za utekelezaji ni pamoja na (lakini sio tu) kizuizi cha:

• Tumor necrosis factor alpha (TNF-α) inayotokana na lipopolysaccharide (LPS) katika macrophages. TNF-α ni cytokine inayohusika na kuvimba kwa utaratibu. Imefichwa na macrophages iliyoamilishwa. Macrophages ni seli za kinga ambazo zinaweza kumeza vitu vya kigeni, microorganisms na vipengele vingine vyenye madhara au kuharibiwa.
• Viwango vya TNF-α na interleukin (Il) -1α -1α mRNA vinavyotokana na lipopolisakaride, ambavyo vinaweza kusababisha "kupungua kwa apoptosis ya seli ya niuroni"
• Kuzuia uzalishwaji wa vimeng'enya vinavyochochea uvimbe
• Zuia kalsiamu kutiririka ndani ya seli, na hivyo kuzuia:
◦ Kutolewa kwa cytokines zinazozuia uchochezi
◦ Seli za mlingoti wa matumbo hutoa histamini na serotonini 

Kulingana na kifungu hiki, quercetin pia inaweza kuleta utulivu wa seli za mlingoti, ina shughuli ya cytoprotective kwenye njia ya utumbo, na "ina athari ya moja kwa moja ya udhibiti juu ya sifa za msingi za utendaji wa seli za kinga", ili iweze "kudhibiti chini au kuzuia aina mbalimbali." njia na kazi za uchochezi," Zuia idadi kubwa ya malengo ya molekuli katika safu ya mkusanyiko wa micromolar".

Quercetin inaweza kuwa nyongeza muhimu kwa watu wengi

Kwa kuzingatia aina mbalimbali za faida za quercetin, inaweza kuwa nyongeza ya manufaa kwa watu wengi, iwe ni matatizo ya papo hapo au ya muda mrefu, inaweza kuwa na athari fulani. Hii pia ni nyongeza ninayopendekeza uiweke kwenye baraza la mawaziri la dawa. Inaweza kukusaidia unapohisi kwamba unakaribia "kuzidiwa" na tatizo la afya (iwe ni mafua au mafua).

Ikiwa una uwezekano wa kupata mafua na mafua, unaweza kufikiria kuchukua quercetin miezi michache kabla ya msimu wa baridi na mafua ili kuimarisha mfumo wako wa kinga. Kwa muda mrefu, inaonekana kuwa muhimu sana kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa kimetaboliki, lakini ni ujinga sana kutegemea tu virutubisho fulani na kushindwa kutatua matatizo ya msingi kama vile chakula na mazoezi kwa wakati mmoja.